7月26日,区营商局举办第一期员工心理健康知识培训班,特邀国家二级心理咨询师于晓红进行专题授课,帮助广大干部缓解工作压力,掌握正确调节心理的方法,提升心理健康素质,凝聚推动大同经济社会发展的正能量。12345政府服务热线、政府服务中心等100多名工作人员参加培训。
于晓红以压力应对及情绪管理心经为题,从正确认识压力,有效应对压力两个方面以专业的理论知识,丰富的案例,讲解了办事窗口工作人员普遍存在的各种心理压力、心理疾病的表现和特征,心理压力对身体健康的危害及如何应对,解答了大家关心的应对方法。培训中心,于老师还通过现场互动的方式为与会人员心理解压。
大家纷纷表示,通过此次讲座,对心理健康知识有了更深的认识,在今后的工作中,将主动调整工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的工作热情,积极投身工作,为大同的经济社会发展做出更大的贡献。