央广网北京5月16日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，近日，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》。行动计划提到，中小学校要结合相关课程开展心理健康教育。普通高校要开设心理健康必修课，原则上应设置2个学分，有条件的高校可开设更多样、更有针对性的心理健康选修课。
支持全国和地方相关重点实验室开展学生心理健康基础性、前沿性和国际性研究。每学年面向小学高年级、初中、高中、中等职业学校等学生至少开展一次心理健康测评。
各个年龄段的学生都面临哪些成长的烦恼？让学生掌握哪些心理知识最为有用？针对性的心理健康选修课有什么意义？作为家长应该如何关注孩子的心理健康？
“心理健康教育不应只是知识的传授”
北京大学心理与认知科学学院教授苏彦捷表示，人生中的任何转折，都可能让个体的心理面临挑战，而任何时候出现了心理问题不解决，都可能会影响一生。
对于青春期的孩子而言，青春期是矛盾冲突较为集中的时期。由于在生理发育上的巨大变化，认知能力的发展与面临的社会问题不相匹配，以及脑发育导致情绪系统和理智控制系统的不平衡，自身心理自然会受到较大影响。
而对于高校的大学生来说，除了自身生理上的因素，社会环境因素也在很大程度上给其带来心理问题。急剧变化的时代与飞速发展的社会带来了很多的不确定性，加上就业、考研等对优质资源的竞争，大学生很容易出现焦虑和迷茫等心理问题。
心理学是对人的行为和心理规律的描述，无论是对自身发展特点和规律的认识，抑或是在社会交往过程中更好地理解他人，都有着重要的意义。但学习心理学不是为了掌握某些知识，而是要对普遍的心理现象知其然又知其所以然，帮助我们更好地认识每一个个体以及降低不确定性。苏彦捷强调：“心理健康教育不应该只是知识的传授，更多的是心理学的研究成果运用到身心健康实践当中。”
“心理学讲究个体差异”
心理学有三个层次。第一个层次是普遍性，即作为人类在心理上具有普遍特点；第二个层次是类别性，即某一群人具有相似的心理特点；第三个层次是个异性，即每个人都有区别于其他人的特点。
行动计划中提及，有条件的高校可以开设更多样、更有针对性的心理健康选修课。苏彦捷表示：“心理学特别讲究个体差异，人和人之间虽然有共性，但也有特性，对不同人影响更大的点可能是不一样的。”
因此，选修课根据个体差异更有针对性。如果不太清楚自己未来发展方向，可以选择职业生涯规划的课程；如果情绪上受到的困扰较多，可以选择与情绪相关的课程。更重要的是，在上了这些课程或了解规律之后，要真正运用到自己身上，针对自己所具有的特异性，实事求是地对学到的方法进行调整。“因为没有一个方案或方法能够解决所有事情。”苏彦捷说。
“好的家长是好售货员”
孩子心理出了问题，家长自然很关心，但有时父母有些看似关心的行为，反而是在加重问题。比如，孩子并不希望家长过分关心考试分数，这会给他们带来紧张和压力。
苏彦捷表示，一个好的家长对待孩子应该像一个好的售货员对待消费者。“不要有事没事跟他说你干这个或干那个，好的售货员应该是远远关注着你，你干什么都不觉得有人老管着你，但一旦你需要帮助的时候，一抬头想找个人，售货员就出现了。”
对于青春期的孩子，如果不太愿意向家长透露，家长要控制住自己的好奇心。当然，可以询问孩子有没有问题需要家长帮助，而不是直接戳中孩子焦虑的痛处，否则容易加重孩子的压力。
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记者：鹤佳
编辑：罗江 马千雯 （来源央广网）
