今年寒假，长沙市开通了11条心理援助热线，家长可拨打热线咨询或求助。记者从热线综合反馈了解到，寒假期间，最让家长头疼的莫过于孩子的“拖延症”，往往家长再三催促后才愿意做作业，让家长暴躁指数直线上升。另外，寒假已经进入到最后一周，如何“收心”，专家也给出指南。
“三招”解决“学习拖延症”
专家建议用好“创设良好的学习环境”“重视行为习惯的养成”“保护好孩子的学习兴趣”这三招。
对孩子的房间布置做调整，将需要阅读的书籍和作业、字典等放在醒目的地方，让孩子在书桌前能感受到学习的氛围，也方便找到需要的学习资源。同时，父母也要以身作则，在孩子学习的时候，尽量减少看手机的时间，和孩子一起静下心来阅读思考。
没有良好的亲子关系，教育的效果会大打折扣。在与孩子的日常相处中，要能看见孩子的需求，尊重孩子的兴趣与爱好，鼓励他们表达自己的情感与思想。
在宽松的养育环境中，孩子可以勇敢表达自己的见解，体会到独立与自主以及带来的对生活的“掌控感”。在这种掌控感充足的情况下，孩子才可能有自主规划学习的能力，能自己安排好寒假生活。
“我要做”是主动的，”你要我做“是被动的。单纯给孩子施压，学习兴趣就变成了学习压力，孩子心理不情不愿，反而得不偿失。
如果孩子对学习产生畏难情绪，家长可以先调整一下自己的情绪和心态，想一想自己小时候遇到困难时的感受，以及期望得到什么样的帮助。“当我们把自己当成孩子，无形中就理解了孩子的很多行为，也与孩子站在了问题的对面，而不是孩子的对面。”专家建议可以把学习任务分解成小目标，用积极的语言鼓励孩子挑战学习中的小目标，让孩子一步步体验到自信的感觉。
也可以采用积分制等正向激励措施，帮助他们在早期养成好的学习习惯。
“四心”找回“学习旧节奏”
开学进入倒数一周，怎么帮助孩子“收心”？松弛的假期生活放松了孩子们的神经，但紧张的新学期就要到来了，两种状态的转化需要一定的时间，提早准备，才可以循序渐进收心。专家建议不妨从“回顾假期生活，找找‘快乐心’”“调整生活节奏 回归‘平常心’”“作业查漏补缺 增加‘自信心’”“建立开学仪式， 塑造‘进取心’”这四点入手。
假期的最后几天，家长可和孩子一起检查寒假作业，可以带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围，列一份新学期目标和计划书等等。
另外家长要允许孩子在寒假的尾声度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。坚持“循序渐进”的原则，用一种温和从容的方式，帮助孩子收心，避免走入“等开学了孩子就不会这么懒散”“老师比我更会教育孩子”“紧箍咒式收心”“断崖式收心”等等误区。
最喜欢的游戏、最爱的篮球，最着迷的动画片，还没读完的漫画书和小说，让孩子欲罢不能……有的家长平时不加引导和监管，到开学时“一刀切”地把孩子喜欢的东西打入冷宫。这种简单粗暴的方式，不仅没能让孩子“收心”，还容易引发亲子矛盾。（来源长沙晚报掌上长沙）
