为深入推进“抓党建、强素质、整作风、树形象”专项活动，切实保障公安民警辅警心理健康，帮助民警辅警科学疏导不良情绪，有效调节缓解工作、生活压力，8月1日，2023年全盟公安机关第二批辅警轮训班特别邀请盟委党校经济与管理教研室副教授、心理学硕士、国家二级心理咨询师、高级催眠治疗师、家庭教育指导师、壹心理平台心理倾听师刘敏开展题为《从感知到认知对情绪的解读》的心理辅导讲座。
人民警察，是一种特殊的职业。公安民警辅警肩负着维护社会治安稳定和公民生命财产安全、捍卫法律、惩治犯罪的重大使命，每天都在承担着高应急、高对抗、高危险的工作，因而承受着比常人更大的压力，面临着更多的挑战，所以非常容易出现压力较大、情绪躁动、心理焦虑等问题，“有困难，找警察”，那警察烦闷焦虑时应该找谁呢？讲座中，刘敏副教授通过心理健康知识宣讲、主题课程体验与分享等环节，以幽默风趣的语言和通俗易懂的教学案例，细致解析了民警辅警普遍存在的心理问题，在场学员几乎“条条中招”。刘敏副教授结合公安工作特点，为参训学员就如何做“情绪的主人”及自我心理调适、自我舒缓情绪、自我“减压”提供了科学有效的指导。
在讲座中，刘敏副教授通过现场穿插心理测试、互动体验，更是为平日里工作忙碌的参训学员提供了一个“情绪窗口”，积极引导学员们从本心出发，正确认识压力，学会与压力共处，培养在压力下冷静思考的能力和耐挫力，加强体育锻炼和情绪锻炼转移压力，提醒学员千万不要过分压抑自我，在压力过大时必须要通过“绿色通道”心理辅导的途径获得帮助。
人民警察需要定期进行心理调适和疏导，这关系到生命健康和工作状态。阿拉善盟公安局邀请讲师发挥其专业优势切实缓解民警辅警心理压力，是爱警暖警的一项重要举措，更是对公安队伍建设和公安业务发展的坚强支撑。这堂心理辅导讲座让大家“轻松上阵”，犹如一场“及时雨”，帮助参训学员正确管理情绪，使学员们在轻松愉悦的氛围中得到了心理缓解和释放，更好地将健康的心理状态和情绪投入到下一步工作中去。（内蒙古.来源澎湃新闻）
文图/杨禄元
出 品：阿拉善盟公安局政治部新闻宣传科
